Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 8.8g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 55g | 22kcal | 1.1g | 5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 665kcal | 76.1g | 0g | 40g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 79g | 330kcal | 11g | 43.2g | 12.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 4.3g | 4.5g | 12.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1436g | 2809kcal | 187g | 110.6g | 180.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 718g | 1405kcal | 93.5g | 55.3g | 90.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 359g | 702kcal | 46.8g | 27.7g | 45.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu