Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		225g	68kcal	2.8g	10.8g	0.5g	3.8g
Valkosipuli		33g	36kcal	2.6g	5.4g	0.2g	0.7g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		668g	1108kcal	126.8g	0g	66.8g	0g
Tomaatti		901g	205kcal	5g	31.1g	2.7g	12.6g
Korianteri, tuore, annos 20g		10g	2kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.3g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		17g	50kcal	2.7g	1.2g	3.8g	0g
Sokeri		13g	54kcal	0g	13.3g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		15g	5.4kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0.4g
Kidneypapu, suolaliemessä		406g	446kcal	31.6g	73g	2g	32.4g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		417g	230kcal	4.2g	16.7g	16.7g	2.5g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		835g	67kcal	0.8g	5g	0.8g	26.7g
	Annoskoko tuplana	7080g	4544kcal	353.6g	314.4g	187.6g	158.8g
	Valittu annoskoko	3540g	2272kcal	176.8g	157.2g	93.8g	79.4g
	Annoskoko puolitettuna	1770g	1136kcal	88.4g	78.6g	46.9g	39.7g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	4.4g	2.6g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu