Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		270g	82kcal	3.4g	13g	0.5g	4.6g
Valkosipuli		40g	43kcal	3.2g	6.5g	0.2g	0.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		800g	1328kcal	152g	0g	80g	0g
Tomaatti		1080g	246kcal	6g	37.3g	3.2g	15.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		12g	2.4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.4g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		20g	60kcal	3.2g	1.4g	4.6g	0g
Sokeri		16g	65kcal	0g	16g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		18g	6.5kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0.5g
Kidneypapu, suolaliemessä		486g	535kcal	37.9g	87.5g	2.4g	38.9g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		500g	275kcal	5g	20g	20g	3g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		1000g	80kcal	1g	6g	1g	32g
	Annoskoko tuplana	8484g	5445kcal	424g	377.2g	224.4g	190.6g
	Valittu annoskoko	4242g	2722kcal	212g	188.6g	112.2g	95.3g
	Annoskoko puolitettuna	2121g	1361kcal	106g	94.3g	56.1g	47.7g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	4.4g	2.6g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu