Sepän Wokki
Paista kana ja vihannekset, sekoita yhteen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen, annos 40g | 198g | 51kcal | 1.8g | 10.1g | 0.4g | 4g | |
| Paprika, punainen | 225g | 58kcal | 2g | 10.3g | 0.9g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 65g | 18kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g | 337g | 371kcal | 77.6g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 168g | 101kcal | 0.5g | 23.4g | 0.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 44g | 93kcal | 0.2g | 22.8g | 0.2g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 21g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0g | 0.3g | |
| Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g | 96g | 86kcal | 1.9g | 10.5g | 3.8g | 0g | |
| Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g | 62g | 43kcal | 1.2g | 5.6g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2430g | 1660kcal | 172.8g | 175g | 29.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1215g | 830kcal | 86.4g | 87.5g | 14.6g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 608g | 415kcal | 43.2g | 43.8g | 7.3g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.1g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu