Sepän Wokki
Paista kana ja vihannekset, sekoita yhteen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen, annos 40g | 352g | 91kcal | 3.2g | 17.9g | 0.7g | 7g | |
| Paprika, punainen | 400g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 116g | 31kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g | 599g | 659kcal | 137.9g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 298g | 179kcal | 0.9g | 41.7g | 0.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 78g | 165kcal | 0.3g | 40.4g | 0.4g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 38g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 0.6g | |
| Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g | 170g | 153kcal | 3.4g | 18.7g | 6.8g | 0g | |
| Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g | 110g | 77kcal | 2.2g | 9.9g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 2951kcal | 307.6g | 311.2g | 52g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 1476kcal | 153.8g | 155.6g | 26g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 738kcal | 76.9g | 77.8g | 13g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.1g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu