Sepän Wokki
Paista kana ja vihannekset, sekoita yhteen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen, annos 40g | 440g | 114kcal | 4g | 22.4g | 0.9g | 8.8g | |
| Paprika, punainen | 500g | 128kcal | 4.5g | 23g | 2g | 10g | |
| Sipuli (kuorittu) | 145g | 39kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g | 749g | 824kcal | 172.3g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 372g | 223kcal | 1.1g | 52.1g | 0.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 97g | 207kcal | 0.4g | 50.6g | 0.5g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 48g | 21kcal | 0.9g | 3.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g | 212g | 191kcal | 4.2g | 23.4g | 8.5g | 0g | |
| Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g | 137g | 96kcal | 2.7g | 12.4g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 3689kcal | 384g | 389.4g | 65g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 1845kcal | 192g | 194.7g | 32.5g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 922kcal | 96g | 97.4g | 16.3g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.1g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu