Sepän Wokki
Paista kana ja vihannekset, sekoita yhteen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen, annos 40g | 528g | 137kcal | 4.7g | 26.9g | 1.1g | 10.6g | |
| Paprika, punainen | 599g | 154kcal | 5.4g | 27.6g | 2.4g | 12g | |
| Sipuli (kuorittu) | 174g | 47kcal | 2.3g | 8.3g | 0.3g | 3g | |
| Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g | 899g | 989kcal | 206.8g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 447g | 268kcal | 1.3g | 62.5g | 0.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 117g | 248kcal | 0.5g | 60.7g | 0.6g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 57g | 26kcal | 1.1g | 4.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g | 255g | 229kcal | 5.1g | 28g | 10.2g | 0g | |
| Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g | 165g | 115kcal | 3.3g | 14.8g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 4427kcal | 461g | 466.6g | 77.8g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 2214kcal | 230.5g | 233.3g | 38.9g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 1107kcal | 115.3g | 116.7g | 19.5g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.1g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu