Sepän Wokki
Paista kana ja vihannekset, sekoita yhteen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen, annos 40g | 615g | 160kcal | 5.5g | 31.4g | 1.2g | 12.3g | |
| Paprika, punainen | 699g | 180kcal | 6.3g | 32.2g | 2.8g | 14g | |
| Sipuli (kuorittu) | 203g | 55kcal | 2.6g | 9.7g | 0.4g | 3.4g | |
| Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g | 1049g | 1154kcal | 241.3g | 0g | 22g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 521g | 313kcal | 1.6g | 72.9g | 0.5g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 136g | 289kcal | 0.5g | 70.8g | 0.7g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 66g | 30kcal | 1.3g | 5.3g | 0.1g | 1g | |
| Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g | 297g | 268kcal | 5.9g | 32.7g | 11.9g | 0g | |
| Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g | 192g | 135kcal | 3.8g | 17.3g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 5165kcal | 537.6g | 544.6g | 90.8g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 2583kcal | 268.8g | 272.3g | 45.4g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 1291kcal | 134.4g | 136.2g | 22.7g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.1g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu