Sepän Wokki
Paista kana ja vihannekset, sekoita yhteen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen, annos 40g | 703g | 183kcal | 6.3g | 35.9g | 1.4g | 14.1g | |
| Paprika, punainen | 799g | 205kcal | 7.2g | 36.8g | 3.2g | 16g | |
| Sipuli (kuorittu) | 232g | 63kcal | 3g | 11.1g | 0.5g | 3.9g | |
| Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g | 1199g | 1319kcal | 275.7g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 595g | 357kcal | 1.8g | 83.4g | 0.6g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 156g | 331kcal | 0.6g | 80.9g | 0.8g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 76g | 34kcal | 1.5g | 6g | 0.2g | 1.1g | |
| Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g | 340g | 306kcal | 6.8g | 37.4g | 13.6g | 0g | |
| Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g | 220g | 154kcal | 4.4g | 19.8g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 5903kcal | 614.6g | 622.6g | 104.2g | 70.2g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 2952kcal | 307.3g | 311.3g | 52.1g | 35.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 1476kcal | 153.7g | 155.7g | 26.1g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.1g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu