Sepän Wokki
Paista kana ja vihannekset, sekoita yhteen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen, annos 40g | 791g | 206kcal | 7.1g | 40.4g | 1.6g | 15.8g | |
| Paprika, punainen | 899g | 231kcal | 8.1g | 41.4g | 3.6g | 18g | |
| Sipuli (kuorittu) | 261g | 70kcal | 3.4g | 12.5g | 0.5g | 4.4g | |
| Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g | 1349g | 1484kcal | 310.2g | 0g | 28.3g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 670g | 402kcal | 2g | 93.8g | 0.7g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 175g | 372kcal | 0.7g | 91g | 0.9g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 85g | 39kcal | 1.7g | 6.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g | 382g | 344kcal | 7.6g | 42g | 15.3g | 0g | |
| Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g | 247g | 173kcal | 4.9g | 22.3g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9720g | 6641kcal | 691.4g | 700.4g | 117g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 4860g | 3320kcal | 345.7g | 350.2g | 58.5g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2430g | 1660kcal | 172.9g | 175.1g | 29.3g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.1g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu