Sepän Wokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika keltainen, annos 40g		88g	23kcal	0.8g	4.5g	0.2g	1.8g
Paprika, punainen		100g	26kcal	0.9g	4.6g	0.4g	2g
Sipuli (kuorittu)		29g	7.8kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g		150g	165kcal	34.5g	0g	3.1g	0g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g		75g	45kcal	0.2g	10.4g	0.1g	0g
Sweet Chili Sauce, Santa Maria		20g	41kcal	0.1g	10.1g	0.1g	0g
Chili, vihreä, tuore		10g	4.3kcal	0.2g	0.8g	0g	0.1g
Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g		43g	38kcal	0.9g	4.7g	1.7g	0g
Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g		28g	19kcal	0.5g	2.5g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1081g	739kcal	77g	78g	13g	8.8g
	Valittu annoskoko	541g	369kcal	38.5g	39g	6.5g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	270g	185kcal	19.3g	19.5g	3.3g	2.2g
	Arvot/100g	100g	68kcal	7.1g	7.2g	1.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu