Sepän Wokki
Paista kana ja vihannekset, sekoita yhteen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen, annos 40g | 879g | 229kcal | 7.9g | 44.8g | 1.8g | 17.6g | |
| Paprika, punainen | 999g | 257kcal | 9g | 46g | 4g | 20g | |
| Sipuli (kuorittu) | 290g | 78kcal | 3.8g | 13.9g | 0.6g | 4.9g | |
| Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g | 1499g | 1649kcal | 344.7g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 744g | 447kcal | 2.2g | 104.2g | 0.7g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 195g | 413kcal | 0.8g | 101.1g | 1g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 95g | 43kcal | 1.9g | 7.6g | 0.2g | 1.4g | |
| Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g | 425g | 382kcal | 8.5g | 46.7g | 17g | 0g | |
| Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g | 275g | 192kcal | 5.5g | 24.7g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 7379kcal | 768.6g | 778g | 130g | 87.8g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 3689kcal | 384.3g | 389g | 65g | 43.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 1845kcal | 192.2g | 194.5g | 32.5g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.1g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu