Sepän Wokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika keltainen, annos 40g		132g	34kcal	1.2g	6.7g	0.3g	2.6g
Paprika, punainen		150g	39kcal	1.3g	6.9g	0.6g	3g
Sipuli (kuorittu)		44g	12kcal	0.6g	2.1g	0.1g	0.7g
Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g		225g	247kcal	51.7g	0g	4.7g	0g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g		112g	67kcal	0.3g	15.6g	0.1g	0g
Sweet Chili Sauce, Santa Maria		29g	62kcal	0.1g	15.2g	0.1g	0g
Chili, vihreä, tuore		14g	6.4kcal	0.3g	1.1g	0g	0.2g
Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g		64g	57kcal	1.3g	7g	2.5g	0g
Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g		41g	29kcal	0.8g	3.7g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1620g	1107kcal	115.2g	116.6g	19.2g	13g
	Valittu annoskoko	810g	553kcal	57.6g	58.3g	9.6g	6.5g
	Annoskoko puolitettuna	405g	277kcal	28.8g	29.2g	4.8g	3.3g
	Arvot/100g	100g	68kcal	7.1g	7.2g	1.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu