Kasvisbroiler
Vihannesskoitus 750
öljy 15
broiler 450
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Mummit
öljy 15
broiler 450
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Mummit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Green Grocers Mixed vegetables Oriental (Lidl), annos 200g | 1500g | 825kcal | 25.5g | 67.5g | 51g | 52.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Kariniemen Broilerin paistisuikale hunajamarinadissa (100g) | 900g | 1350kcal | 149.4g | 2.7g | 80.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4860g | 4890kcal | 349.8g | 140.4g | 322.2g | 105g | |
| Valittu annoskoko | 2430g | 2445kcal | 174.9g | 70.2g | 161.1g | 52.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 1223kcal | 87.5g | 35.1g | 80.6g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.2g | 2.9g | 6.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu