Karpit letut

9 munaa
6 rkl sulaa voita
9 rkl mantelijauhoa (6,6g HH)
1 dl kermaa
0,5 dl vettä
suolaa

Vatkaa munat.

Lisää voi ja mantelijauho.

Lisää kerma, vesi ja suola.

Paista voissa lätyiksi.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Katajanmarja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 840g356kcal82.4g3.4g0.8g0g
Kananmunan keltuainen 34% munan massasta204g581kcal31.6g0.4g51g0g
Voi 112g813kcal1.3g0.4g91.1g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g87g520kcal20.8g5.7g46.8g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 133g440kcal2.7g4g46.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2752g5420kcal277.6g27.8g472.8g0g
Valittu annoskoko1376g2710kcal138.8g13.9g236.4g0g
Annoskoko puolitettuna688g1355kcal69.4g7g118.2g0g
Arvot/100g100g197kcal10.1g1g17.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=353761