Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruishiutale | 13g | 37kcal | 1.1g | 6.5g | 0.3g | 1.8g | |
Kaurahiutale | 13g | 47kcal | 1.8g | 7.2g | 0.9g | 1.3g | |
Whey-80 heraproteiini (Star nutrition), annos 37g | 13g | 55kcal | 10.2g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
Manteli | 8.4g | 52kcal | 2g | 0.6g | 4.5g | 0.6g | |
Hasselpähkinä | 8.4g | 54kcal | 1.2g | 0.3g | 5.1g | 1.5g | |
Kookoshiutale | 3.4g | 22kcal | 0.3g | 0.2g | 2.2g | 0.5g | |
Maissijauho, karkea, polentajauho | 1.7g | 5.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.2g | 4.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
Rusina | 13g | 37kcal | 0.4g | 7.6g | 0.1g | 1.2g | |
Omenasose, makeuttamaton | 5g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Hunaja | 2.5g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
Siirappi, tumma | 1.7g | 5.4kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 12g | 77kcal | 3.1g | 1.3g | 6.9g | 0.2g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 8.4g | 3.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 224g | 826kcal | 41.4g | 60.4g | 43g | 15.4g | |
Valittu annoskoko | 112g | 413kcal | 20.7g | 30.2g | 21.5g | 7.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 56g | 206kcal | 10.4g | 15.1g | 10.8g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 368kcal | 18.5g | 26.9g | 19.2g | 6.9g |