Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruishiutale | 16g | 47kcal | 1.4g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
Kaurahiutale | 16g | 59kcal | 2.3g | 9g | 1.1g | 1.6g | |
Whey-80 heraproteiini (Star nutrition), annos 37g | 17g | 69kcal | 12.8g | 0.8g | 1.3g | 0g | |
Manteli | 11g | 65kcal | 2.5g | 0.7g | 5.7g | 0.8g | |
Hasselpähkinä | 11g | 68kcal | 1.5g | 0.4g | 6.4g | 1.8g | |
Kookoshiutale | 4.2g | 28kcal | 0.3g | 0.3g | 2.7g | 0.7g | |
Maissijauho, karkea, polentajauho | 2.1g | 7.3kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.5g | 5.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.3g | 0.4g | |
Rusina | 16g | 46kcal | 0.4g | 9.5g | 0.1g | 1.5g | |
Omenasose, makeuttamaton | 6.3g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Hunaja | 3.1g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
Siirappi, tumma | 2.1g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 15g | 97kcal | 3.8g | 1.6g | 8.7g | 0.3g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 11g | 4.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 280g | 1032kcal | 51.6g | 75.8g | 53.8g | 19.2g | |
Valittu annoskoko | 140g | 516kcal | 25.8g | 37.9g | 26.9g | 9.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 70g | 258kcal | 12.9g | 19g | 13.5g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 369kcal | 18.4g | 27.1g | 19.2g | 6.9g |