Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruishiutale | 19g | 55kcal | 1.6g | 9.8g | 0.5g | 2.6g | |
Kaurahiutale | 19g | 70kcal | 2.7g | 10.7g | 1.4g | 1.9g | |
Whey-80 heraproteiini (Star nutrition), annos 37g | 20g | 82kcal | 15.2g | 1g | 1.6g | 0g | |
Manteli | 13g | 77kcal | 3g | 0.8g | 6.7g | 0.9g | |
Hasselpähkinä | 13g | 81kcal | 1.8g | 0.4g | 7.6g | 2.2g | |
Kookoshiutale | 5g | 33kcal | 0.4g | 0.3g | 3.2g | 0.8g | |
Maissijauho, karkea, polentajauho | 2.5g | 8.7kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.8g | 6.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0.4g | 0.5g | |
Rusina | 19g | 55kcal | 0.5g | 11.3g | 0.1g | 1.8g | |
Omenasose, makeuttamaton | 7.5g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
Hunaja | 3.8g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
Siirappi, tumma | 2.5g | 8kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 18g | 115kcal | 4.5g | 1.9g | 10.3g | 0.3g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 13g | 5.7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 334g | 1229kcal | 61.2g | 89.8g | 64g | 22.6g | |
Valittu annoskoko | 167g | 615kcal | 30.6g | 44.9g | 32g | 11.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 84g | 307kcal | 15.3g | 22.5g | 16g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 368kcal | 18.3g | 26.9g | 19.2g | 6.8g |