Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruishiutale | 25g | 74kcal | 2.2g | 13.1g | 0.6g | 3.5g | |
Kaurahiutale | 25g | 94kcal | 3.7g | 14.4g | 1.8g | 2.5g | |
Whey-80 heraproteiini (Star nutrition), annos 37g | 27g | 110kcal | 20.4g | 1.3g | 2.1g | 0g | |
Manteli | 17g | 103kcal | 4g | 1.1g | 9.1g | 1.2g | |
Hasselpähkinä | 17g | 108kcal | 2.4g | 0.6g | 10.2g | 2.9g | |
Kookoshiutale | 6.7g | 44kcal | 0.5g | 0.4g | 4.3g | 1.1g | |
Maissijauho, karkea, polentajauho | 3.4g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
Kaakaojauhe, sokeroimaton | 2.4g | 8.7kcal | 0.4g | 0.3g | 0.5g | 0.7g | |
Rusina | 25g | 74kcal | 0.7g | 15.1g | 0.1g | 2.4g | |
Omenasose, makeuttamaton | 10g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
Hunaja | 5g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
Siirappi, tumma | 3.4g | 11kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 24g | 155kcal | 6.1g | 2.6g | 13.9g | 0.5g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 17g | 7.7kcal | 0.5g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 448g | 1651kcal | 82.4g | 121g | 86g | 30.4g | |
Valittu annoskoko | 224g | 826kcal | 41.2g | 60.5g | 43g | 15.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 112g | 413kcal | 20.6g | 30.3g | 21.5g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 368kcal | 18.4g | 27g | 19.2g | 6.8g |