Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 234g | 66kcal | 1.4g | 13.9g | 0.5g | 5.9g | |
Lanttu | 188g | 54kcal | 1.9g | 8.6g | 0.6g | 3.4g | |
Selleri, annos 50g | 103g | 14kcal | 1g | 3.1g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 103g | 66kcal | 0.5g | 12.2g | 0.4g | 4.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
Mozzarella light | 117g | 188kcal | 23.4g | 0.6g | 10.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 61g | 209kcal | 6.2g | 42.7g | 0.7g | 2.1g | |
Kananmuna kuoreton | 113g | 161kcal | 14.1g | 0.3g | 11.5g | 0g | |
Leivinjauhe | 4.7g | 8.2kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 9g | 2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2044g | 1934kcal | 99.8g | 179.4g | 86.4g | 34g | |
Valittu annoskoko | 1022g | 967kcal | 49.9g | 89.7g | 43.2g | 17g | |
Annoskoko puolitettuna | 511g | 484kcal | 25g | 44.9g | 21.6g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.2g | 1.7g |