Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 268g | 75kcal | 1.6g | 15.9g | 0.5g | 6.7g | |
Lanttu | 214g | 62kcal | 2.1g | 9.9g | 0.6g | 3.9g | |
Selleri, annos 50g | 118g | 17kcal | 1.2g | 3.5g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 118g | 75kcal | 0.6g | 13.9g | 0.5g | 5.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
Mozzarella light | 134g | 214kcal | 26.8g | 0.7g | 12.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 70g | 239kcal | 7.1g | 48.8g | 0.8g | 2.4g | |
Kananmuna kuoreton | 129g | 183kcal | 16.1g | 0.4g | 13.2g | 0g | |
Leivinjauhe | 5.4g | 9kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 5.4g | 19kcal | 0.5g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 21g | 193kcal | 0g | 0g | 21.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2336g | 2211kcal | 114.2g | 205g | 98.6g | 38.8g | |
Valittu annoskoko | 1168g | 1106kcal | 57.1g | 102.5g | 49.3g | 19.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 584g | 553kcal | 28.6g | 51.3g | 24.7g | 9.7g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.2g | 1.7g |