Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 301g | 84kcal | 1.8g | 17.9g | 0.6g | 7.5g | |
Lanttu | 241g | 70kcal | 2.4g | 11.1g | 0.7g | 4.3g | |
Selleri, annos 50g | 133g | 19kcal | 1.3g | 4g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 133g | 84kcal | 0.7g | 15.6g | 0.5g | 6g | |
Sipuli (kuorittu) | 72g | 20kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
Mozzarella light | 151g | 241kcal | 30.1g | 0.8g | 13.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 78g | 269kcal | 8g | 54.9g | 0.9g | 2.7g | |
Kananmuna kuoreton | 145g | 206kcal | 18.1g | 0.4g | 14.8g | 0g | |
Leivinjauhe | 6g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 12g | 2.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 6g | 21kcal | 0.6g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 24g | 217kcal | 0g | 0g | 24.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2628g | 2488kcal | 128.4g | 230.6g | 111g | 43.4g | |
Valittu annoskoko | 1314g | 1244kcal | 64.2g | 115.3g | 55.5g | 21.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 657g | 622kcal | 32.1g | 57.7g | 27.8g | 10.9g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.2g | 1.7g |