Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 335g | 94kcal | 2g | 19.9g | 0.7g | 8.4g | |
Lanttu | 268g | 77kcal | 2.7g | 12.3g | 0.8g | 4.8g | |
Selleri, annos 50g | 147g | 21kcal | 1.5g | 4.4g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 147g | 94kcal | 0.7g | 17.4g | 0.6g | 6.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
Mozzarella light | 167g | 268kcal | 33.5g | 0.8g | 15.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 87g | 299kcal | 8.9g | 60.9g | 1g | 3g | |
Kananmuna kuoreton | 161g | 229kcal | 20.1g | 0.5g | 16.5g | 0g | |
Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 13g | 2.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 6.7g | 23kcal | 0.7g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 27g | 241kcal | 0g | 0g | 26.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2920g | 2764kcal | 142.8g | 255.8g | 123.8g | 48.4g | |
Valittu annoskoko | 1460g | 1382kcal | 71.4g | 127.9g | 61.9g | 24.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 730g | 691kcal | 35.7g | 64g | 31g | 12.1g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.2g | 1.7g |