Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
Lanttu | 30g | 8.7kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Selleri, annos 50g | 17g | 2.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 17g | 11kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Mozzarella light | 19g | 30kcal | 3.8g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 6.9g | 0.1g | 0.3g | |
Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Leivinjauhe | 0.8g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 329g | 310kcal | 16.2g | 29g | 14g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 164g | 155kcal | 8.1g | 14.5g | 7g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 82g | 78kcal | 4.1g | 7.3g | 3.5g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.3g | 1.6g |