Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 402g | 113kcal | 2.4g | 23.9g | 0.8g | 10g | |
Lanttu | 322g | 93kcal | 3.2g | 14.8g | 1g | 5.8g | |
Selleri, annos 50g | 177g | 25kcal | 1.8g | 5.3g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 177g | 113kcal | 0.9g | 20.9g | 0.7g | 8g | |
Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
Mozzarella light | 201g | 322kcal | 40.2g | 1g | 18.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 105g | 359kcal | 10.6g | 73.1g | 1.3g | 3.7g | |
Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 16g | 3.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 8g | 28kcal | 0.8g | 6.1g | 0.2g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 32g | 289kcal | 0g | 0g | 32.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3504g | 3316kcal | 171.4g | 307.2g | 148.4g | 58.2g | |
Valittu annoskoko | 1752g | 1658kcal | 85.7g | 153.6g | 74.2g | 29.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 876g | 829kcal | 42.9g | 76.8g | 37.1g | 14.6g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.2g | 1.7g |