Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 536g | 150kcal | 3.2g | 31.9g | 1.1g | 13.4g | |
Lanttu | 429g | 124kcal | 4.3g | 19.7g | 1.3g | 7.7g | |
Selleri, annos 50g | 236g | 33kcal | 2.4g | 7.1g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 236g | 150kcal | 1.2g | 27.8g | 0.9g | 10.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 129g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
Mozzarella light | 268g | 429kcal | 53.6g | 1.3g | 24.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 139g | 478kcal | 14.2g | 97.5g | 1.7g | 4.9g | |
Kananmuna kuoreton | 257g | 367kcal | 32.1g | 0.8g | 26.4g | 0g | |
Leivinjauhe | 11g | 19kcal | 0.6g | 4.1g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 21g | 4.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 11g | 37kcal | 1.1g | 8.1g | 0.3g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 43g | 386kcal | 0g | 0g | 42.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4672g | 4422kcal | 229g | 409.6g | 198g | 77.8g | |
Valittu annoskoko | 2336g | 2211kcal | 114.5g | 204.8g | 99g | 38.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1168g | 1106kcal | 57.3g | 102.4g | 49.5g | 19.5g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.2g | 1.7g |