Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 59g | 16kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.5g | |
Lanttu | 47g | 14kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Selleri, annos 50g | 26g | 3.6kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 26g | 16kcal | 0.1g | 3g | 0.1g | 1.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Mozzarella light | 29g | 47kcal | 5.9g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.6g | 10.7g | 0.2g | 0.5g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
Leivinjauhe | 1.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.2g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 511g | 484kcal | 25.4g | 44.8g | 21.4g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 256g | 242kcal | 12.7g | 22.4g | 10.7g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 128g | 121kcal | 6.4g | 11.2g | 5.4g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 5g | 8.8g | 4.2g | 1.6g |