Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 603g | 169kcal | 3.6g | 35.9g | 1.2g | 15.1g | |
Lanttu | 482g | 139kcal | 4.8g | 22.2g | 1.4g | 8.7g | |
Selleri, annos 50g | 265g | 37kcal | 2.7g | 8g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 265g | 169kcal | 1.3g | 31.3g | 1.1g | 11.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 145g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.5g | |
Mozzarella light | 301g | 482kcal | 60.3g | 1.5g | 27.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 157g | 538kcal | 16g | 109.7g | 1.9g | 5.5g | |
Kananmuna kuoreton | 289g | 413kcal | 36.2g | 0.9g | 29.7g | 0g | |
Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.6g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 24g | 5.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 12g | 42kcal | 1.2g | 9.2g | 0.3g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 48g | 434kcal | 0g | 0g | 48.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5256g | 4975kcal | 257.4g | 461.2g | 222.4g | 87.6g | |
Valittu annoskoko | 2628g | 2487kcal | 128.7g | 230.6g | 111.2g | 43.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1314g | 1244kcal | 64.4g | 115.3g | 55.6g | 21.9g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.2g | 1.7g |