Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 67g | 19kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.7g | |
Lanttu | 54g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
Selleri, annos 50g | 30g | 4.1kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 30g | 19kcal | 0.1g | 3.5g | 0.1g | 1.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Mozzarella light | 34g | 54kcal | 6.7g | 0.2g | 3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 60kcal | 1.8g | 12.2g | 0.2g | 0.6g | |
Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
Leivinjauhe | 1.3g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 2.7g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.3g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 5.4g | 48kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 584g | 553kcal | 28.4g | 51.4g | 24.6g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 292g | 276kcal | 14.2g | 25.7g | 12.3g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 146g | 138kcal | 7.1g | 12.9g | 6.2g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.2g | 1.7g |