Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 1.9g | |
Lanttu | 60g | 17kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 1.1g | |
Selleri, annos 50g | 33g | 4.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 33g | 21kcal | 0.2g | 3.9g | 0.1g | 1.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Mozzarella light | 38g | 60kcal | 7.5g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 67kcal | 2g | 13.7g | 0.2g | 0.7g | |
Kananmuna kuoreton | 36g | 52kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 3g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.5g | 5.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 6g | 54kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 657g | 622kcal | 32.2g | 57.6g | 27.6g | 11g | |
Valittu annoskoko | 329g | 311kcal | 16.1g | 28.8g | 13.8g | 5.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 164g | 155kcal | 8.1g | 14.4g | 6.9g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.2g | 1.7g |