Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 84g | 23kcal | 0.5g | 5g | 0.2g | 2.1g | |
Lanttu | 67g | 19kcal | 0.7g | 3.1g | 0.2g | 1.2g | |
Selleri, annos 50g | 37g | 5.2kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 37g | 23kcal | 0.2g | 4.3g | 0.1g | 1.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
Mozzarella light | 42g | 67kcal | 8.4g | 0.2g | 3.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 22g | 75kcal | 2.2g | 15.2g | 0.3g | 0.8g | |
Kananmuna kuoreton | 40g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 3.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.7g | 5.8kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 6.7g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 730g | 691kcal | 36g | 64g | 30.8g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 365g | 345kcal | 18g | 32g | 15.4g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 183g | 173kcal | 9g | 16g | 7.7g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.2g | 1.7g |