Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 101g | 28kcal | 0.6g | 6g | 0.2g | 2.5g | |
Lanttu | 80g | 23kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.4g | |
Selleri, annos 50g | 44g | 6.2kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 44g | 28kcal | 0.2g | 5.2g | 0.2g | 2g | |
Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Mozzarella light | 50g | 80kcal | 10g | 0.3g | 4.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 90kcal | 2.7g | 18.3g | 0.3g | 0.9g | |
Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 2g | 6.9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 8g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 876g | 829kcal | 42.6g | 77g | 36.8g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 438g | 414kcal | 21.3g | 38.5g | 18.4g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 219g | 207kcal | 10.7g | 19.3g | 9.2g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.2g | 1.6g |