Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 117g | 33kcal | 0.7g | 7g | 0.2g | 2.9g | |
Lanttu | 94g | 27kcal | 0.9g | 4.3g | 0.3g | 1.7g | |
Selleri, annos 50g | 52g | 7.2kcal | 0.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 52g | 33kcal | 0.3g | 6.1g | 0.2g | 2.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Mozzarella light | 59g | 94kcal | 11.7g | 0.3g | 5.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 31g | 105kcal | 3.1g | 21.3g | 0.4g | 1.1g | |
Kananmuna kuoreton | 56g | 80kcal | 7g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
Leivinjauhe | 2.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 4.7g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 2.3g | 8.1kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 9g | 84kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1022g | 968kcal | 49.8g | 89.8g | 43.6g | 17g | |
Valittu annoskoko | 511g | 484kcal | 24.9g | 44.9g | 21.8g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 256g | 242kcal | 12.5g | 22.5g | 10.9g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.3g | 1.7g |