Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 201g | 56kcal | 1.2g | 12g | 0.4g | 5g | |
Lanttu | 161g | 46kcal | 1.6g | 7.4g | 0.5g | 2.9g | |
Selleri, annos 50g | 88g | 12kcal | 0.9g | 2.7g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 88g | 56kcal | 0.4g | 10.4g | 0.4g | 4g | |
Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
Mozzarella light | 101g | 161kcal | 20.1g | 0.5g | 9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 52g | 179kcal | 5.3g | 36.6g | 0.6g | 1.8g | |
Kananmuna kuoreton | 96g | 138kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
Leivinjauhe | 4g | 7.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 8g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 4g | 14kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 16g | 145kcal | 0g | 0g | 16.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1752g | 1658kcal | 85.6g | 153.8g | 74.2g | 29g | |
Valittu annoskoko | 876g | 829kcal | 42.8g | 76.9g | 37.1g | 14.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 438g | 415kcal | 21.4g | 38.5g | 18.6g | 7.3g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.2g | 1.7g |