Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 203g | 745kcal | 22.3g | 143.8g | 8.1g | 6.1g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 900g | 414kcal | 29.7g | 43.2g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2205g | 2318kcal | 104g | 374g | 43.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 1103g | 1159kcal | 52g | 187g | 21.6g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 551g | 580kcal | 26g | 93.5g | 10.8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu