Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 225g | 828kcal | 24.8g | 159.8g | 9g | 6.8g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 1000g | 460kcal | 33g | 48g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2450g | 2576kcal | 115.6g | 415.6g | 48g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1225g | 1288kcal | 57.8g | 207.8g | 24g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 613g | 644kcal | 28.9g | 103.9g | 12g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu