Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 405g | 1490kcal | 44.6g | 287.6g | 16.2g | 12.2g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 1800g | 828kcal | 59.4g | 86.4g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4410g | 4637kcal | 208g | 748g | 86.4g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 2205g | 2318kcal | 104g | 374g | 43.2g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1103g | 1159kcal | 52g | 187g | 21.6g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu