Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 630g | 2318kcal | 69.3g | 447.3g | 25.2g | 18.9g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 2800g | 1288kcal | 92.4g | 134.4g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6860g | 7213kcal | 323.4g | 1163.4g | 134.4g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 3430g | 3606kcal | 161.7g | 581.7g | 67.2g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1715g | 1803kcal | 80.9g | 290.9g | 33.6g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu