Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 68g | 248kcal | 7.4g | 47.9g | 2.7g | 2g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 300g | 138kcal | 9.9g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 773kcal | 34.6g | 124.6g | 14.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 386kcal | 17.3g | 62.3g | 7.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 193kcal | 8.7g | 31.2g | 3.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu