Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 720g | 2650kcal | 79.2g | 511.2g | 28.8g | 21.6g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 3200g | 1472kcal | 105.6g | 153.6g | 48g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 8243kcal | 369.6g | 1329.6g | 153.6g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 4122kcal | 184.8g | 664.8g | 76.8g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 2061kcal | 92.4g | 332.4g | 38.4g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu