Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 810g | 2981kcal | 89.1g | 575.1g | 32.4g | 24.3g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 3600g | 1656kcal | 118.8g | 172.8g | 54g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8820g | 9274kcal | 415.8g | 1495.8g | 172.8g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 4410g | 4637kcal | 207.9g | 747.9g | 86.4g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2205g | 2318kcal | 104g | 374g | 43.2g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu