Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 900g | 3312kcal | 99g | 639g | 36g | 27g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 4000g | 1840kcal | 132g | 192g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9800g | 10304kcal | 462g | 1662g | 192g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 4900g | 5152kcal | 231g | 831g | 96g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2450g | 2576kcal | 115.5g | 415.5g | 48g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu