Kukkakaali-parsakaali-palvikinkkugratiini
Laita kukkakaali- ja parsakaalinuput voideltuun vuokaan.
Lisää sekaan kuutioitu palvikinkku.
Kaada päälle kolmen juuston ruokakerma.
Paista 200 °C:ssa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Piimar
Lisää sekaan kuutioitu palvikinkku.
Kaada päälle kolmen juuston ruokakerma.
Paista 200 °C:ssa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Piimar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aito Korpelan palvikinkku | 451g | 451kcal | 76.6g | 4.5g | 13.5g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 376g | 451kcal | 12.8g | 13.5g | 37.6g | 0g | |
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 451g | 77kcal | 8.6g | 9.5g | 0.9g | 0g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 301g | 60kcal | 9g | 6g | 0g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3156g | 2077kcal | 214g | 67g | 104g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1578g | 1039kcal | 107g | 33.5g | 52g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 789g | 519kcal | 53.5g | 16.8g | 26g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.8g | 2.1g | 3.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu