Kukkakaali-parsakaali-palvikinkkugratiini
Laita kukkakaali- ja parsakaalinuput voideltuun vuokaan.
Lisää sekaan kuutioitu palvikinkku.
Kaada päälle kolmen juuston ruokakerma.
Paista 200 °C:ssa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Piimar
Lisää sekaan kuutioitu palvikinkku.
Kaada päälle kolmen juuston ruokakerma.
Paista 200 °C:ssa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Piimar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aito Korpelan palvikinkku | 676g | 676kcal | 115g | 6.8g | 20.3g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 564g | 676kcal | 19.2g | 20.3g | 56.4g | 0g | |
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 676g | 115kcal | 12.8g | 14.2g | 1.4g | 0g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 451g | 90kcal | 13.5g | 9g | 0g | 11.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4734g | 3116kcal | 321g | 100.6g | 156.2g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 2367g | 1558kcal | 160.5g | 50.3g | 78.1g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1184g | 779kcal | 80.3g | 25.2g | 39.1g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.8g | 2.1g | 3.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu