Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 417g | 1459kcal | 56.3g | 273.5g | 12.1g | 13.3g | |
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 375g | 160kcal | 12.7g | 18g | 3.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 46g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 145g | 192kcal | 19g | 0.4g | 12g | 0g | |
Gouda juustoviipaleet (Euroshopper) | 75g | 270kcal | 17.3g | 0g | 22.5g | 0g | |
Paprika punainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
Purjosipuli, annos 20g | 17g | 3.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 63g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 334g | 1069kcal | 89.3g | 0g | 79.8g | 0g | |
Ketsuppi, Pirkka | 14g | 15kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 3070g | 6416kcal | 393g | 605.4g | 261.4g | 33.2g | |
Valittu annoskoko | 1535g | 3208kcal | 196.5g | 302.7g | 130.7g | 16.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 768g | 1604kcal | 98.3g | 151.4g | 65.4g | 8.3g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 12.8g | 19.7g | 8.5g | 1.1g |