Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 584g | 2043kcal | 78.8g | 382.9g | 16.9g | 18.7g | |
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 525g | 224kcal | 17.8g | 25.2g | 5.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 203g | 268kcal | 26.6g | 0.6g | 16.9g | 0g | |
Gouda juustoviipaleet (Euroshopper) | 105g | 378kcal | 24.2g | 0g | 31.5g | 0g | |
Paprika punainen | 70g | 21kcal | 0.7g | 3.2g | 0.3g | 1.3g | |
Purjosipuli, annos 20g | 23g | 4.4kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 88g | 18kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 1.2g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 467g | 1497kcal | 125g | 0g | 111.8g | 0g | |
Ketsuppi, Pirkka | 20g | 21kcal | 0.2g | 5g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 4298g | 8982kcal | 550g | 847.8g | 366.2g | 46g | |
Valittu annoskoko | 2149g | 4491kcal | 275g | 423.9g | 183.1g | 23g | |
Annoskoko puolitettuna | 1075g | 2246kcal | 137.5g | 212g | 91.6g | 11.5g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 12.8g | 19.7g | 8.5g | 1.1g |