Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 667g | 2335kcal | 90g | 437.6g | 19.3g | 21.3g | |
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 600g | 256kcal | 20.3g | 28.8g | 6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 73g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 232g | 306kcal | 30.4g | 0.7g | 19.3g | 0g | |
Gouda juustoviipaleet (Euroshopper) | 120g | 432kcal | 27.6g | 0g | 36g | 0g | |
Paprika punainen | 80g | 23kcal | 0.8g | 3.6g | 0.3g | 1.5g | |
Purjosipuli, annos 20g | 27g | 5.1kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 534g | 1710kcal | 142.9g | 0g | 127.7g | 0g | |
Ketsuppi, Pirkka | 23g | 24kcal | 0.2g | 5.7g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 4912g | 10265kcal | 628.6g | 968.6g | 418.2g | 52.6g | |
Valittu annoskoko | 2456g | 5133kcal | 314.3g | 484.3g | 209.1g | 26.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1228g | 2566kcal | 157.2g | 242.2g | 104.6g | 13.2g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 12.8g | 19.7g | 8.5g | 1.1g |