Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 83g | 292kcal | 11.3g | 54.7g | 2.4g | 2.7g | |
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 75g | 32kcal | 2.5g | 3.6g | 0.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 29g | 38kcal | 3.8g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
Gouda juustoviipaleet (Euroshopper) | 15g | 54kcal | 3.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
Paprika punainen | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Purjosipuli, annos 20g | 3.3g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 13g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 67g | 214kcal | 17.9g | 0g | 16g | 0g | |
Ketsuppi, Pirkka | 2.8g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 614g | 1283kcal | 78.8g | 121.2g | 52.2g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 307g | 641kcal | 39.4g | 60.6g | 26.1g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 154g | 321kcal | 19.7g | 30.3g | 13.1g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 12.8g | 19.7g | 8.5g | 1.1g |