Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 1000g | 3500kcal | 135g | 656g | 29g | 32g | |
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 900g | 384kcal | 30.4g | 43.2g | 9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 348g | 459kcal | 45.6g | 1g | 28.9g | 0g | |
Gouda juustoviipaleet (Euroshopper) | 180g | 648kcal | 41.4g | 0g | 54g | 0g | |
Paprika punainen | 120g | 35kcal | 1.1g | 5.4g | 0.5g | 2.3g | |
Purjosipuli, annos 20g | 40g | 7.6kcal | 0.7g | 1g | 0.1g | 0.8g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 30kcal | 0.9g | 5.7g | 0.4g | 2.1g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 800g | 2564kcal | 214.2g | 0g | 191.5g | 0g | |
Ketsuppi, Pirkka | 34g | 36kcal | 0.3g | 8.5g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 7364g | 15390kcal | 942g | 1452.2g | 627.2g | 79g | |
Valittu annoskoko | 3682g | 7695kcal | 471g | 726.1g | 313.6g | 39.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1841g | 3848kcal | 235.5g | 363.1g | 156.8g | 19.8g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 12.8g | 19.7g | 8.5g | 1.1g |