Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 250g | 876kcal | 33.8g | 164.1g | 7.3g | 8g | |
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 225g | 96kcal | 7.6g | 10.8g | 2.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 87g | 115kcal | 11.4g | 0.3g | 7.2g | 0g | |
Gouda juustoviipaleet (Euroshopper) | 45g | 162kcal | 10.4g | 0g | 13.5g | 0g | |
Paprika punainen | 30g | 8.8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
Purjosipuli, annos 20g | 10g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 38g | 7.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 200g | 641kcal | 53.6g | 0g | 47.9g | 0g | |
Ketsuppi, Pirkka | 8.5g | 9kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1842g | 3850kcal | 236g | 363.2g | 157g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 921g | 1925kcal | 118g | 181.6g | 78.5g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 460g | 962kcal | 59g | 90.8g | 39.3g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 12.8g | 19.7g | 8.5g | 1.1g |